Music Cafe Japan 玉置浩二専門ひとりアカペラアーティスト Neo-Ris のブログ 2021-01-02T02:23:20Z https://jankland.com/feed/atom/ WordPress https://i0.wp.com/jankland.com/wp-content/uploads/2020/07/cropped-fabikon.png?fit=32%2C32&ssl=1 Neo Ris <![CDATA[玉置浩二トリビュートアカペラ#24「エクスタシー」「ROOTS」マッシュアップ(アルバム「安全地帯Ⅲ~抱きしめたい~」「Love Song Blue」より)]]> https://jankland.com/?p=3401 2021-01-02T02:23:20Z 2021-01-02T02:23:20Z 大阪・河内長野市在住、玉置浩二専門ひとりアカペラアーティスト Neo-Ris です。 玉置浩二さん(安全地帯)が好き過ぎて、安玉の楽曲を僕ひとりの声を多重録音でアカペラする企画「玉置浩二トリビュートアカペラプロジェクト」 […]

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エクスタシーROOTS

大阪・河内長野市在住、玉置浩二専門ひとりアカペラアーティスト Neo-Ris です。

玉置浩二さん(安全地帯)が好き過ぎて、安玉の楽曲を僕ひとりの声を多重録音でアカペラする企画「玉置浩二トリビュートアカペラプロジェクト」という企画を一人でやってます。

 

前回カバー23曲目は「安全地帯Ⅲ~抱きしめたい~」より「風」を演らせていただきました。

つづく24曲目の今回は、同アルバムより「エクスタシー」

そして、玉置さんのソロアルバム「Love Song Blue」より「ROOTS」

二曲をマッシュアップ(混ぜて一つの曲に)しました。

 

「エクスタシー」×「ROOTS」アカペラカバー

「エクスタシー」について

「エクスタシー」は1984年12月1日リリースの安全地帯のアルバム「安全地帯Ⅲ~抱きしめたい~」の中の1曲。

同アルバムからは、過去に「ブルーに泣いてる」「風」もカバーしておりまして、お気に入りのアルバムの一つです。

この初期の若いキレッキレ感はたまらなくて、今の安全地帯とは違った良さがあります。

 

この曲の一番の特徴はドラムではないかと。

イントロからAメロにかけて、「ドッドドッド」というバスドラム。

エクスタシードラム

ボイパで頑張ってやってますけど、リズム取るのがめちゃムズいんです。

 

そして極めつけはAメロのスネアの位置。とってもエグいです。

2小節目と、4小節目でどっちも16の裏が入ってるんですけど、叩く位置が違うんです。

エクスタシードラム

三拍目の裏に来るパターンと、4拍目の裏に来るパターンが交互に来てて、これも正確に叩くの大変です💦

ハイハット刻んでなくて、広い空白のリズムを体内で取らないといけないので、リズム感ないと正確には叩けません。

 

生演奏でこのクオリティは僕にはできません😅

一番ラストのスネアとベースが2発同時に打ってるところは、拍の頭のようで実は16の裏という、ゲボ出そうな場所です。

 

改めて安全地帯の演奏は鬼です。

 

「ROOTS」について

「ROOTS」は1994年12月12日リリースの玉置さんのアルバム「LOVE SONG BLUE」の中の1曲。

現在アマゾンプライムで聴くことができます🎶

https://amzn.to/2JC1IZn

 

ソロ活動を始めて、徐々に玉置さんがご自身でも作詞をされるようになって、独特の不思議な世界観が表れた出したのがこのアルバム。

「ROOTS」はその代表的な曲。

 

この曲の[Em7 → EmM7 → Em6 → Em]と、半音ずつ下降してくる怪しいコード感が「エクスタシー」と共通してたので、一緒に演奏したら面白いかなーと思ってやってみました。

アカペラ「エクスタシー」「ROOTS」制作覚え書き

編曲

安全地帯エクスタシーアカペラパート

今回の編成は6声(7声)。

①メインボーカル
②コーラス3声
③ベース
④Drum

途中で「ROOTS」が加わって7声になります。

 

伴奏は「エクスタシー」が軸になっていて、特徴的なドラムと、ベースラインは原曲をなぞっています。

 

コーラスは、3声、まったく違うフレーズを重ねていくというスタイルを取りました。

アカペラではよくある手法で、同じコードを繰り返すときは使いたくなります。

 

「エクスタシー」のサビでは、原曲にも入っている「何と言ってるかわからない」コーラス、これがどうしても再現したかったので、それを取り入れつつ、そのニュアンスを引き継いだコーラスを考えました。

 

そして「エクスタシー」の伴奏に、「ROOTS」の一部美味しいところを重ねて、また「エクスタシー」に戻ってくるという構成です。

どこをどこまで混ぜるかは考えるのに結構時間かかりました。

 

 

レコーディング&ミキシング

レコーディングは特に問題なくでしたが、ミキシングはしっくりこなくて何回かやり直しました。

「出来たー!」と思っても、時間空けて聞くと「あれ、違うな」となって、やり直しての繰り返しです。

 

サビの最後「aje」は、原曲と同じディレイを入れました。

最初入れないでおこうと思ったんですけ、やっぱり原曲を聞きなれていると、あれがないと物足りなくなっちゃうので最終的に入れました。

 

PS、動画編集で歌詞入れてるときに、歌詞を間違えてたことに気づいて、録り直したということがありました。

お恥ずかしいミスでした。

 

動画撮影と動画編集

動画では、マッシュアップした2曲をビジュアル的に伝えるために、違う衣装を着ることにしました。

「エクスタシー」は、「ROOTS」は黄色、なんとなくです。

 

そして、歌中では最初からあったかのように振り付けも入れてみました。

歌ってるとどうしても動きが欲しくなって、撮影しながら思い付きで入れてみました。

揃った動きを入れるとエンタメ感が増すので、これからも取り入れていこうと思います。

 

編集では、これまでよりもカット割りに変化を加えて、ビリビリっというノイズを所々入れてみました。

徐々に編集ソフト(プレミアプロ)にも慣れてスキルも上がってきたので、映像効果でも遊び心を持って楽しい動画作っていきます。

 

ではまた次回。

 

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Neo Ris <![CDATA[玉置浩二トリビュートアカペラ#23「風」(アルバム「安全地帯Ⅲ~抱きしめたい~」より)]]> https://jankland.com/?p=3377 2020-12-19T09:12:54Z 2020-12-19T09:12:54Z 大阪・河内長野市在住、玉置浩二専門ひとりアカペラアーティスト Neo-Ris です。 玉置浩二さん(安全地帯)が好き過ぎて、安玉の楽曲を僕ひとりの声を多重録音でアカペラする企画「玉置浩二トリビュートアカペラプロジェクト」 […]

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安全地帯「風」ひとりアカペラ

大阪・河内長野市在住、玉置浩二専門ひとりアカペラアーティスト Neo-Ris です。

玉置浩二さん(安全地帯)が好き過ぎて、安玉の楽曲を僕ひとりの声を多重録音でアカペラする企画「玉置浩二トリビュートアカペラプロジェクト」という企画を一人でやってます。

 

前回カバー22曲目は、「安全地帯V」より、「どーだい」(ドゥーワップ・バージョン)をさせていただきました。

現在「逆流性食道炎」療養中で、のどの調子もちょっとずつ良くなってきてて、メインボーカルだけ保留のまま止まってた曲のレコーディングが進みだしましたので、ここからペース上げていきます🚅

 

今回23曲目は、安全地帯のアルバム「安全地帯Ⅲ~抱きしめたい~」より「風」お届けします。

「風」アカペラカバー

「風」

作詞:松井五郎 作曲:玉置浩二

瞳に風が吹いて 坂道を
ひとりで 下りてみたい気がしてた

愛称(なまえ)で呼べそうな 履き古した靴からは
忘れかけた詩が聞ける

ふりかえると 何もない空なのに
僕だけが むずかしくて
もしもここで 君に逢わないでいたなら
心まで 渇いたろう

涙をあつめてきたハンカチに
迷路の地図ばかりを 描いてきた

それぞれに過した わずかな物語には
なくせない 場面もみてた

なにもかもが ためいきをつく一瞬(とき)に
やさしさを 逃がしている
あきらめれば 泣かなくてすむだろうけど
微笑も消えるはず

遠くふたり みえないほどはなれて
あの夏に生まれてきた
君の髪が綺麗な秘密を教えて
しなやかな ささやきで

瞳に風が吹いて そのときに
誰にも かなえられる夢がある

「風」について

「風」は1984年12月1日リリースの安全地帯のアルバム「安全地帯Ⅲ~抱きしめたい~」の中の1曲。

のちに安全地帯のメンバーの皆さんが気に入っている過去のバラードを再レコーディングしたアルバム「The Ballad House~Just Old Fashioned Love Songs~」の中で、ニューバージョンが収録されています。

そして私の方も「アカペラでやってください」というリクエストが多く寄せられていて、ファンの間でも人気と高い曲。

今回は、リクエストにお応えする形でカバーをさせていただきました。

 

 

ちなみにアルバム「安全地帯Ⅲ」からは過去に「ブルーに泣いてる」もアカペラカバーさせてもらっています。

アカペラ「風」制作覚え書き

編曲

安全地帯・風アカペラカバーパート

今回の編成は6声。

①メインボーカル
②コーラス3声
③ベース
④Drum/Percussion

 

今回は原曲の雰囲気のしっかり残した編曲になっています。

ベースラインは概ね原曲どおり。

 

基本的に4つ打ち(4拍子のトン・トン・トン・トンを強調したリズム)なんですが、サビだけ半テン(テンポを半分にすること)にして少し強調してみました。

それによってベースラインが違った映え方をしてるかなと思います。

 

そして間奏部分は口笛+ほんのりレゲエ調にしました。

 

あとは「風」ということで、演出として前奏部分に「ひゅ~~」という風の音を入れることにしました。

 

レコーディング&ミキシング

レコーディングは全体を通してスムーズにいきました。

 

ただミキシングは、けっこう繰り返しやり直しました。

正解がない上に、まだまだ技術的にしたいと思った音にすんなり近づけないのでとっても時間かかります。

出来たと思っても、改めて聞いたら違うな~…の繰り返しです。

 

結局最初のやつが一番よかったり。

まだまだですわ。

 

撮影と動画編集

なんとなく「秋」っぽいイメージなので、衣装は白ニット+茶色のコート。

撮影は全6パート、だいたい2時間くらで、特に問題もなく撮り終えました。

 

これまで過去の動画では座って撮影してきたんですけど、今回から立って撮ってます。

前回「どーだい」をスーツで撮ったとき、座ってるとボタンを閉めたときに腰あたりがシワになっちゃってボタン締めるのを断念したので、今回から立つことにしました。

見た目に大した違いはないですが、リズム取った時とかの動きが若干大きくなって、上下の運動などが出るようになりました😌

 

今回は曲調から寂し渋い質感にしたくて、うっすらと映画っぽいフィルターをかけてみました。

 

そしてオープニング、風の音を「ひゅ~~~」ってやってるところ。
最初何もなかったんですけど、空間的にも映像的にもちょっと物足りなさを感じたので、風っぽい演出を模索して「落ち葉」と「風の文字を散らす」エフェクトを加えました。
いい雰囲気になったんじゃないでしょうか?

最後のおすすめ動画表示の背景は、河内長野市の自宅の近所で撮りました。
安全地帯「風」おすすめ動画の背景

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Neo Ris <![CDATA[玉置浩二トリビュートアカペラ#22「どーだい」(アルバム「安全地帯V」より)]]> https://jankland.com/?p=3267 2020-12-12T22:46:45Z 2020-12-11T23:55:32Z 大阪・河内長野市在住、玉置浩二専門ひとりアカペラアーティスト Neo-Ris です。 玉置浩二さん(安全地帯)が好き過ぎて、安玉の楽曲を僕ひとりの声を多重録音でアカペラする企画「玉置浩二トリビュートアカペラプロジェクト」 […]

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安全地帯どーだいアカペラ

大阪・河内長野市在住、玉置浩二専門ひとりアカペラアーティスト Neo-Ris です。

玉置浩二さん(安全地帯)が好き過ぎて、安玉の楽曲を僕ひとりの声を多重録音でアカペラする企画「玉置浩二トリビュートアカペラプロジェクト」という企画を一人でやってます。

 

 

前回カバー21曲目として玉置さんのソロ曲「Senderfor」をカバーしてから、2カ月過ぎてしまいました。

sendenforアカペラカバー

 

かねてから不具合のあったの喉の調子の原因が「逆流性食道炎」であることが判明して、

謎のザラザラ声枯れの原因「逆流性食道炎」との闘い

療養しつつ調子のいい日にちょっとずつレコーディングを進める形でやっている状態です。

 

そんな感じでやっと1曲完成しました。

 

今回22曲目は、安全地帯のアルバム「安全地帯V」より「どーだい」(ドゥーワップバージョン)です。

「どーだい」アカペラカバー

「どーだい」

作詞:松井五郎 作曲:玉置浩二

涙がたりないくらい
ひとりぼっちでいるね

誰かがおなじ気持ちで
逢いたがってる街へおいで
いますぐに
どーだい どーだい
どーだい
もうこれ以上
ひとりじゃないさ
馬鹿げたことばかりだね
はじかれてしまうようで
夢みる扉をひらく
信じることを 忘れないで
いつまでも
どーだい どーだい
どーだい
もうこれ以上
なくなるものはないだろう
どーだい どーだい
どーだい
もうこれ以上
ひとりじゃないさ どーだい

「どーだい」について

「どーだい」は1986年12月14日リリースの安全地帯のアルバム「安全地帯V」の中の1曲。

 

ファーストアルバムからこの5枚目となる「安全地帯V」までを通して、マイナー調で妖艶だったり暗い雰囲気の曲が多い中、「どーだい」は珍しく元気でポップで前向きな歌詞の曲。


このアルバム「安全地帯V」は、当時では異例のLPレコード3枚組(36曲)でリリースされたのですが、そのきっかけが「3枚組が珍しかったこと」と、玉置さんが「LPが三枚揃うとかっこいいと思った」からだそうです。

そんな玉置さんの提案から、人気絶頂で超絶に忙しい中で3つのスタジオを使って急ピッチでレコーディングが行われて、わずか3カ月という驚異的なスピードで完成。

そして、このアルバム制作のために楽曲を量産してきた玉置さんが放った一言「どーだい!」が、この曲の歌詞に取り入れられたとか。

 

ちなみに、このアルバムは僕が初期の安全地帯のアルバムの中で一番好きなアルバムで、過去にはこの中から「Friend」「銀色のピストル」もアカペラカバーさせてもらっています。

アカペラ「どーだい」制作覚え書き

アレンジ(編曲)

安全地帯どーだいアカペラ編成

今回の編成は5声。

①メインボーカル
②コーラス3声
③ベース

今回は曲調をガラリと変えて、50sドゥーワップ・アカペラ風にしました。

この曲は前々からやろうと思っていたけど原曲と違う感じにしたくて、でもアイデアがイマイチで保留になってたんですが、最近ひらめいてバチっとはまりました。

凝ったコードはほとんど使わずシンプルに仕上げております。

 

ボイパは使わずハンドクラップ、間奏は指パッチン。

そして原曲ではノリノリの間奏ギターソロはスキャットで表現してみました。

 

レコーディング&ミキシング

編曲がシンプルで曲も短いのでレコ―ディングは比較的スムーズ。

ただ声の調子の悪い日が多くて絶好調な状態ではありませんでしたが勢いで録りました😅

 

大変なのはミキシング…

どうしても声にノイズが入ってしまってて、それをなるべく抑えながらイイ感じにするのが難しくて。

コーラスは声を重ねるので声のノイズが気にならなくなるのですが、問題はリードボーカルです。

 

ザラザラした帯域を削っていくと、音がこもってしまう。

イジくればイジくるほどわけわからんくなって、リセットしてやり直し(;’∀’)

 

「よし、ある程度いい感じになった」と思って、時間空けて聞いたら「あれ、なんかちゃうなぁ」で、もっかいやり直し。

みたいなのを繰り返し、最後は「もう誰かやってー!」と半泣き状態ww

 

最後はなんとか収まって動画撮影。

でもその動画の編集の時にまた音が気になって、再度イジって今の音になりました。

ミックスは「正解」がないので果てしないです。

 

あと間奏の部分はラジオっぽい音に編集してみました。

 

撮影と動画編集

今回はドゥーワップ・アカペラ風なので、50sドゥーワップグループをイメージしてスーツに蝶ネクタイ。

髪はリーゼントぽくしようと思ったけど、そんなにならなかった😅

 

短くて簡単な曲なので撮影はスムーズにいきました。

続いて動画編集。

間奏のラジオっぽい音にした部分は、ドゥーワップのイメージから50年代のアメリカのテレビ風に編集。

正直一連の作業の中で、映像編集してる時が一番楽しい😄

そんなこんなで完成です。

 

 

さて現在は逆流性食道炎と格闘中で、声の調子がなかなか整いません。

さっきも書きいたように、コーラスは声を重ねるので声のノイズが気にならなくなるので、リードボーカル以外のパートはけっこう録りためているのです。

 

あえてネタバレするとリード待ちになってるのが、「Juliet」「夢の都」「エクスタシー」「風」「ぼくらは…」などです。

あと久々のコラボ曲が動画撮影待機になっております。

楽しみにしていただけると幸いです♪

では引き続き頑張ります。

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Neo Ris <![CDATA[#1「ジョンがくれたGuitar」ひとりアカペラの動画を改めて作りました]]> https://jankland.com/?p=3360 2020-12-05T03:06:25Z 2020-12-05T03:03:49Z 玉置浩二専門ひとりアカペラアーティストの Neo-Ris です。 玉置浩二さん(安全地帯)が好き過ぎて、安玉の楽曲を僕ひとりの声を多重録音でアカペラする企画「玉置浩二トリビュートアカペラプロジェクト」という企画を一人でや […]

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ジョンがくれたギター

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この企画で一番最初に作ったのが「ジョンがくれたGuitar」という曲なんですが、

玉置浩二トリビュートアカペラ#1「ジョンがくれたGUITAR」をカバー

この度改めて動画を作りました。

 

 

 

動画作成に伴って再ミックス

この動画作成に伴って、音のミックスをやり直しました。

 

2年ごしなので、だいぶ耳感も変わってて、音の感じガラリと変わりました。

正解はわからないけど、ただただ今の好みの音に近づけていくだけです。

 

あと間奏の部分のボイパも変えてます。

その辺も聞き比べてみてください~

 

撮影にあたって衣装どうしようかなーと思って探してる中で、こんなギターTシャツ見つけたのでこれにしました😊

ジョンがくれたギターTシャツ

めっちゃギター🎸

ジョンがくれたギターTシャツ

ちょっと失敗だったのが色。

これクリーム色なんですけど、基本背景が白なので、撮影すると同化しちゃって。

カラーバリエーションあったんで、もっと目立つ色にすれば良かったかなーとちょっとだけ後悔。

 

動画編集では少しレトロな感じを出すためにグリッチノイズと呼ばれる昔のフィルムで撮った風のノイズを入れてみました。

ピシッピシッと入ってるやつです。

 

 

さてこの度、この「玉置浩二トリビュートアカペラ」の制作プロセスを配信するコミュニティ「アカペラ工房Junk Land」を開きました。

興味ある方はぜひご参加ください。

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Neo Ris <![CDATA[Neo-Ris アカペラ工房「JUNK LAND」]]> https://jankland.com/?p=3344 2020-12-03T14:09:22Z 2020-12-02T15:20:43Z 玉置浩二専門ひとりアカペラアーティストの Neo-Ris です。 この度、ひとりアカペラ動画制作のプロセスを配信する部屋「アカペラ工房 – JUNK LAND -」というのを立ち上げました。 Facebook […]

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この度、ひとりアカペラ動画制作のプロセスを配信する部屋アカペラ工房 – JUNK LAND -」というのを立ち上げました。

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これまでは、「完成したものだけ」を発信していたんですが、「作ってる途中も面白いかもしれないな~」と思ったので、興味ある人に向けて制作プロセスも配信することにしました。

Facebookグループインスタ(鍵アカ)の完全クローズのSNSで発信します。

 

アカペラ動画制作作業の進捗やアイデア、制作についての想い、その他音楽活動などを不定期で配信します。

アトリエをのぞく感覚でご覧いただければと思っています。

 

僕のこのマニアックな活動に興味のある方は、どなたでもご参加いただけます。お気軽に申請してください。

完全無料での公開となります。

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どちらも内容は同じです。両方申請してもらっても大丈夫です。

もしかしたら人数少ない方どちらか閉じるかもしれません~

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Neo Ris <![CDATA[謎のザラザラ声枯れの原因「逆流性食道炎」との闘い]]> https://jankland.com/?p=3258 2020-11-21T13:02:58Z 2020-11-21T12:44:43Z 二年前に「4ヶ月治らなかった「声にザラザラとノイズが入る症状」が治るまでの話」という記事を書きまして、一応マシにはなったみたいな話で閉じてはいたんですけど、それ以降もずっと「声のザラザラ」は続いていました。 もうこれがデ […]

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逆流性食道炎

二年前に「4ヶ月治らなかった「声にザラザラとノイズが入る症状」が治るまでの話」という記事を書きまして、一応マシにはなったみたいな話で閉じてはいたんですけど、それ以降もずっと「声のザラザラ」は続いていました。

もうこれがデフォルトの声だろうと半分は受けれつつ、アカペラ動画やライブ活動をやってきてました。

 

ところが今年2020年の4月転機がありました。

該当記事を見てくれた歌い手だという方が、「もしや、逆流性食道炎とかじゃないですか?胃酸で喉がやられることもあると聞きました。」というコメントを残してくれたのがきっかけでした。

 

謎の声枯れの原因は「逆流性食道炎」だった

まさかと思って調べてみると、この逆流性食道炎の症状に心当たりが…💦

よく胸焼け・胃もたれが起こっていて、食べ過ぎたときに激しい胃痛が起こってました。

声が枯れたりするのは、寝てる間に胃酸がのどの方に上がってきて、のどの粘膜に炎症が起きてしまうからだそうです。

 

この胃もたれなどの症状は、ずっと以前から起こっていて、「ただの消化不良」だと思ってスルーしてたので、いつからとかは思い出せないけど、少なくとも声がザラザラすると気づいた3年以上前から続いてる。

 

そして2020年7月16日。

内科医に診てもらうと、逆流性食道炎で間違いないでしょうという話でした。

逆流性食道炎が原因の声枯れは耳鼻科ではわからない

「声がれが治らない…」となってから、何軒も耳鼻科をはしごしましたが、どこに行っても「異常はない」と言われてきました。

スコープでしっかり見ても異常なしと診断されるくらいなので、こちらがどれだけ異常を訴えたとて、逆流性食道炎が原因の声枯れは、見た目では変化がないから耳鼻科では分からないんですね。

 

でも今のノドの症状を見てると、やっぱり普通の声枯れとは違う。

例えば風邪だったり、使いすぎの声枯れなら徐々に治っていく感じだけど、今は声を使ってなくても結構カスカスの声になったりするし、翌日ケロっと回復してたりする。

これはもう耳鼻科案件ではなさそうです。

 

声を使う仕事をする者にとっては非常に厄介です。

何はともあれ、2年越しに原因が判明したので次に進めます。コメント下さった方に感謝します。

声枯れを治すために逆流性食道炎の治療

僕にとっては胃もたとかどうでもいい!と言ったら語弊がありますが、とにかく何よりも声を治したい。

これをどうやって治していくかですが、処方されたお薬を飲みながら、生活習慣(特に食習慣)の改善というのが一般的な治療法。

 

でもこれがとても大変。

脂肪食、アルコール、甘いもの、炭酸、辛いもの、珈琲など、これまで好きで毎日食べてたものが食べられなくなる。

これが相当難易度が高い。

自分は太らない体質で、食べ物を制限したことがなかったんですが、今回初めてダイエットする人の気持ちがわかりました。

 

最初は頑張って制限するんだけど、ちょっとマシになったかなと思ったら、油断して食べ過ぎてしまう。

リバウンドです。そしてまた振り出し。

 

基本的に食べることが好きなので、食事制限のストレスが大変です。

どこまで、いつまで制限すればいいのか…

 

運動不足も良くないということなので、ジョギングを始めました。毎日2km程度ですが、それはだいたい毎日で今も続いています。

あとは食べてすぐ横にならないとか、寝るときは上半身を高くするとか、寝る前に食べないとか、このへんもちゃんと守っています。

胃もたれが改善しない

そんな感じで最初の診断から4ヵ月経ったんですが、最近胸焼け・胃もたれが酷くて、なかなか改善しない日々が続いてました。

ちょっとまずいなということで、朝昼晩ヨーグルトにしてみたけど、それでも起きがけから胃がムカムカする…

「牛乳飲んでも気持ち悪りぃとかマジやばくね?」というような状態。

 

ということで再度病院で診察。

別の種類を増やしての治療継続になりました。

これで様子見て、改善しないようであれば、薬のフェーズを上げるとのこと。

 

食事制限は大変だけど、マジでちゃんとやらないと改善しない。

声も戻ってこない。

 

ちょっと、もう、喝を入れて本気でやらんとダメっすね…

今声が使い物にならないて、まともにレコーディングもできてない状態なので。

 

 

てことで頑張って声を取り戻します。

これやるといいよ、みたいのがあればご紹介ください。

 

必ず良い報告をしたいと思います。

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