謎のザラザラ声枯れの原因「逆流性食道炎」との闘い

二年前に「4ヶ月治らなかった「声にザラザラとノイズが入る症状」が治るまでの話」という記事を書きまして、一応マシにはなったみたいな話で閉じてはいたんですけど、それ以降もずっと「声のザラザラ」は続いていました。

もうこれがデフォルトの声だろうと半分は受けれつつ、アカペラ動画やライブ活動をやってきてました。

 

ところが今年2020年の4月転機がありました。

該当記事を見てくれた歌い手だという方が、「もしや、逆流性食道炎とかじゃないですか？胃酸で喉がやられることもあると聞きました。」というコメントを残してくれたのがきっかけでした。

 

謎の声枯れの原因は「逆流性食道炎」だった

まさかと思って調べてみると、この逆流性食道炎の症状に心当たりが…💦

よく胸焼け・胃もたれが起こっていて、食べ過ぎたときに激しい胃痛が起こってました。

声が枯れたりするのは、寝てる間に胃酸がのどの方に上がってきて、のどの粘膜に炎症が起きてしまうからだそうです。

 

この胃もたれなどの症状は、ずっと以前から起こっていて、「ただの消化不良」だと思ってスルーしてたので、いつからとかは思い出せないけど、少なくとも声がザラザラすると気づいた3年以上前から続いてる。

 

そして2020年7月16日。

内科医に診てもらうと、逆流性食道炎で間違いないでしょうという話でした。

逆流性食道炎が原因の声枯れは耳鼻科ではわからない

「声がれが治らない…」となってから、何軒も耳鼻科をはしごしましたが、どこに行っても「異常はない」と言われてきました。

スコープでしっかり見ても異常なしと診断されるくらいなので、こちらがどれだけ異常を訴えたとて、逆流性食道炎が原因の声枯れは、見た目では変化がないから耳鼻科では分からないんですね。

 

でも今のノドの症状を見てると、やっぱり普通の声枯れとは違う。

例えば風邪だったり、使いすぎの声枯れなら徐々に治っていく感じだけど、今は声を使ってなくても結構カスカスの声になったりするし、翌日ケロっと回復してたりする。

これはもう耳鼻科案件ではなさそうです。

 

声を使う仕事をする者にとっては非常に厄介です。

何はともあれ、2年越しに原因が判明したので次に進めます。コメント下さった方に感謝します。

声枯れを治すために逆流性食道炎の治療

僕にとっては胃もたとかどうでもいい！と言ったら語弊がありますが、とにかく何よりも声を治したい。

これをどうやって治していくかですが、処方されたお薬を飲みながら、生活習慣（特に食習慣）の改善というのが一般的な治療法。

 

でもこれがとても大変。

脂肪食、アルコール、甘いもの、炭酸、辛いもの、珈琲など、これまで好きで毎日食べてたものが食べられなくなる。

これが相当難易度が高い。

自分は太らない体質で、食べ物を制限したことがなかったんですが、今回初めてダイエットする人の気持ちがわかりました。

 

最初は頑張って制限するんだけど、ちょっとマシになったかなと思ったら、油断して食べ過ぎてしまう。

リバウンドです。そしてまた振り出し。

 

基本的に食べることが好きなので、食事制限のストレスが大変です。

どこまで、いつまで制限すればいいのか...

 

運動不足も良くないということなので、ジョギングを始めました。毎日2km程度ですが、それはだいたい毎日で今も続いています。

あとは食べてすぐ横にならないとか、寝るときは上半身を高くするとか、寝る前に食べないとか、このへんもちゃんと守っています。

胃もたれが改善しない

そんな感じで最初の診断から4ヵ月経ったんですが、最近胸焼け・胃もたれが酷くて、なかなか改善しない日々が続いてました。

ちょっとまずいなということで、朝昼晩ヨーグルトにしてみたけど、それでも起きがけから胃がムカムカする…

「牛乳飲んでも気持ち悪りぃとかマジやばくね？」というような状態。

 

ということで再度病院で診察。

別の種類を増やしての治療継続になりました。

これで様子見て、改善しないようであれば、薬のフェーズを上げるとのこと。

 

食事制限は大変だけど、マジでちゃんとやらないと改善しない。

声も戻ってこない。

 

ちょっと、もう、喝を入れて本気でやらんとダメっすね...

今声が使い物にならないて、まともにレコーディングもできてない状態なので。

 

 

てことで頑張って声を取り戻します。

これやるといいよ、みたいのがあればご紹介ください。

 

必ず良い報告をしたいと思います。